Почетна » Архива по категоријаБлог

Како да ги контролирате вашите желби за шеќер и обратна отпорност на лептин

Како да ги контролирате вашите желби за шеќер
Безброј поединци ширум светот се отпорни на лептин, а бројни дури и не го знаат тоа. Заедничкиот современ план за исхрана е значаен фактор. Јадењето многу шеќери, зрна и преработена храна ги поттикнува вашите масни клетки да го преплават вашето тело со лептин. Направете го тоа обично доволно, а телото се прилагодува ...
продолжи да читаш

Зачувајте ги вашите здравствени и фитнес новогодишни резолуции со Savings.Com

2019 здравје и фитнес нови години резолуции
Со крајот на јануари доаѓа крајот на многу новогодишни резолуции. Сите ние сме биле таму: го започнавте 2019 со силна белешка, вети дека ќе работат понапорно и ќе јадете подобро и ќе прочитате повеќе книги. Но, одеднаш, тоа е февруари. Строгите режими се намалија, викендот Супер Боул ...
продолжи да читаш

5 тренингот ги носи идеите

Тренингот ги носи нозете
Без разлика колку долго сте работеле надвор, секој човек има денови кога тој или таа не се чувствувам како да одат во салата. На такви денови, полесно е да се остане во кревет и да го погоди копчето за одложување на алармот. Сепак, можете да се инспирирате ...
продолжи да читаш

Откријте зошто добивате тврдоглави стомачни масти и ефикасни начини да се ослободите од него

Ефективни планови за губење на тежината
Кои се главните причини за тврдоглав стомак? Има многу теории за ова. Некои велат дека тоа е лоша генетика. Други луѓе тврдат дека тоа е стрес. И многу други луѓе веруваат дека тоа е поради бавниот метаболизам. Па што е вистината? Всушност, речиси е ...
продолжи да читаш

Преглед на Водичот за анаболни работи на Џо Логалбо

Една од првите работи што ми доаѓа на ум кога луѓето размислуваат за вежбање и како да изгубат телесната тежина се работи. Тоа е причината зошто ќе видите дека поголемиот дел од луѓето во салата се обично на неблагодарна работа. Ако одите за тоа, погрешно ...
продолжи да читаш

Како детокс со цело тело може да има големо влијание врз вашата кожа

Детокс портокал сок
Извор на слика: Pexels.com Секој ден, луѓето се изложени на токсините во воздухот, храната и водата што ја пијат, не заборавајќи ги личните производи кои се користат на кожата секој ден. Овие токсини вклучуваат пестициди, пластични хемикалии и растворувачи. Додека можете да се обидете најдобро ...
продолжи да читаш

Пареа соби по тренингот

Пареа соби по тренингот
Вежбањето и развивањето се важни аспекти на одржување на способноста да останат здрави. Сепак, редовните и ригидни вежби може да бидат заморни, како и да ве остават болки и болки. Ова значи дека, холистички, обновувањето може да биде исто толку важно како и самата вежба; со цел да се зголеми ефикасноста на вашиот ...
продолжи да читаш

Детокс: митови и факти

Сауна Детокс
МИТ #1 Користејќи соба за пареа или сауна, за промовирање на потењето, радикално се намалува присуството на токсини во вашето тело. Едно од природните методи на вашето тело за детоксикација, е преку потење (потење). Сепак, само износот на траги (1% или помалку) од токсините во вашето тело ...
продолжи да читаш

Животот на Мухамед Али

Животот на Мухамед Али
Мухамед Али (роден Класиус Клеј, 1942 - 2016) стана олимписки златен медал во 1960 и светски боксерски шампион во тешка категорија во 1964. Неговото патување со бокс започнало кога неговиот црвен и бел мотор Швин бил украден и се запознал со полицаецот Џо Мартин кој бил инструктор за бокс. Мухамед Али ...
продолжи да читаш

10 Фитнес Совети за почетници

Бидете инспирација
Фитнес совети за почетници Размислувате за започнување на тренингот? Прв пат во спортска сала? Користете ги овие совети за фитнес за 10 за почетници за да бидете сигурни дека ќе ги достигнете вашите цели. 1. Направете го вашето вежбање достоен за тоа Ако имате намера да го извлечете максимумот од обуката ...
продолжи да читаш

Водич за промет трчање

Бостон маратон неблагодарна работа
Името на брендот ProForm не е произведено од ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness е компанија со седиште во Јута, која се фокусира на опрема за вежбање. ICON Health & Fitness поседува неколку дополнителни неблагодарни марки, вклучувајќи NordicTrack, Healthrider и Freemotion. Ќе забележите дека единици за неблагодарна работа од ...
продолжи да читаш

Прашај се дали си достоен за тоа?

Дали ви е достоен за тоа
Секој кој ви кажува дека постои брз исправување или чудо што ќе ви овозможи да бидете супер тенки без никаков напор, лаже. Дали го слушна тоа? Те лажат. Вистината е, апсолутно нема брз исправување или чудо кога станува збор ...
продолжи да читаш

Основи на бодибилдингот

Основи на бодибилдингот
Бодибилдингот е спорт на градење мускули. Поголемо и посилно е името на играта. Една од одличните работи за бодибилдингот е тоа што може да постигнете одлични резултати со само многу основни опрема и неколку часа тренинг три до четири пати неделно. На ...
продолжи да читаш

Идеални протеински барања за градење на мускулна маса

Идеални протеински барања за градење на маса
Идеалните протеински барања за градење на мускулните барања за масовни протеини се веројатно еден од најконтроверзните субјекти во фитнес и во здравствената индустрија. Без разлика дали за спортисти или нормални лица, десетици студии и теории се случиле подолго време за да го пронајдат оптималниот протеински услов за човекот ...
продолжи да читаш

Препознавање на придобивките од дополнителните додатоци

Предности на пред тренингот додатоци
Пребројување на придобивките од додатоците за предтректура Постојат бројни предности на земање додатоци за пред тренинг со некои од нив кои имаат специфични состојки за давање конкретни придобивки, како што се покажало во многу истражувања спроведени за да се види дали тие ја зголемуваат брзината, силата, издржливоста и толку многу за да ...
продолжи да читаш

Сите за несоница: Влијанија, третмани и симптоми

сите за несоница
Сите за несоница - Влијае, третмани и симптоми Ако некогаш сте лажеле буден ноќе и се прашувавте дали сте единствениот кој не може да заспие, тогаш не сте сами. Милиони луѓе од целиот свет се соочуваат со истиот проблем. Се будат во средината ...
продолжи да читаш

Политика за приватност / Огранок објавување: Оваа веб-страница може да добие надомест за купувања направени од референтните линкови. Фитнес отстапки е учесник во програмата Amazon Services LLC Associates програма, партнер програма за рекламирање дизајнирана да обезбеди средства за сајтови за да заработите рекламирање такси преку рекламирање и поврзување на Amazon.com. Погледнете ја нашата "Политика за приватност"за повеќе информации.Сите реклами кои ги сервира Google, Inc. и поврзани компании може да се контролираат со помош на колачиња.Овие колачиња им овозможуваат на Google да прикажува реклами врз основа на вашите посети на оваа страница и на други сајтови кои користат Google рекламни услуги.