Почетна » Блог » Како да ги контролирате вашите желби за шеќер и обратна отпорност на лептин

Како да ги контролирате вашите желби за шеќер и обратна отпорност на лептин

Прилагодена диета за кето

Безброј поединци ширум светот се отпорни на лептин, а многумина дури и не го знаат тоа. Заедничкиот модерен план на исхрана е значителен фактор. Јадењето многу шеќери, житарки и преработена храна предизвикува масните клетки да го преплават вашето тело со лептин. Направете го тоа доволно типично, а телото се прилагодува така што станува отпорно на лептин.

Како да ги контролирате вашите желби за шеќер

Оваа постапка работи исто како и на тоа како луѓето стануваат отпорни на инсулин. Ве остава да се чувствувате болни, излитени и гладни цело време - дури и кога јадете многу повеќе отколку што му треба на вашето тело. Ако имате желба за храна цело време и постојано барате друга закуска за да ве надмине до времето на оброк, тогаш постои веројатност да сте отпорни на лептин.

Вон желбата за храна (конкретно копнеж за нездрава храна) преовладуваат симптоми на отпорност на лептин. Ве советуваме да се обидете да ги одвоите вашите оброци така што да има помеѓу нив најмалку четири часа и не дозволувајте да грицкате ништо. Ако ова е тешко за вас, постои голема шанса да сте отпорни на лептин. Лишување од сон и недоволно јадење може да бидат виновни и за отпорноста на лептин.

Ако држите диета и се обидувате брзо да ја намалите тежината, ова може да се поврзе со вашата отпорност на лептин на огромен начин. Исклучително примамливо е драматично да го намалите внесот на калории кога се обидувате да ја намалите телесната тежина. Сепак, во кое било време на екстремно ограничување на калориите може да предизвика лошо влијание, предизвикувајќи вашето тело да се прилагоди, на крајот да биде уште поотпорно на лептин. Ова се должи на фактот дека по нагло модифицирање на калориите, вашето тело прави се што е во нејзина моќ да се задржи на зачуваните маснотии. Ова им се случува на многу луѓе случајно кога ќе се обидат да се сменат во неверојатно популарната диета Палео.

Комбинација од висок стрес и недоволно спиење ги зголемуваат нивоата на кортизол и хормони. Повеќе кортизол резултира со поголем стрес и помалку сон, што доведува до маѓепсан циклус кој завршува на ист начин секој пат: лошо здравје. Ако не преземате нешто за да се справите со стресот или да спиете барем од 7 до осум часа секоја вечер, си правите неправда. Високите нивоа на кортизол предизвикуваат отпорност на лептин, а кога се остава неконтролирано, може да предизвика дебелина, воспаление и зголемена опасност од срцеви заболувања.

Здроби храна копнеж со чудна вода ХакаАко, сепак, едноставно консумирате премногу шеќер, тогаш ова може да биде меѓу примарните аспекти на вашата отпорност на лептин. Шеќерот може да биде штетен за вашето здравје со бројни методи. Едноставно, има нешто во врска со шеќерот што нè закачува и постојано нè тресе. Без разлика дали сакаме или не, шеќерот нè задржува главно. Ако го читате ова, многу веројатно разбирате и имате искуство од прва рака на оваа привлечност. Шеќерот не е само слатка, туку и присила; не постои такво нешто како запирање по „едноставно еден“ производ со шеќер ..

Имаме многу причини за нашите желби за шеќер: мозочни кругови кои бараат задоволство, недостаток на минерали, цревни паразити, неухранетост, неурамнотежени планови за исхрана, вообичаено однесување, премногу сол, закопани емоционални проблеми, недостаток на сон, стрес… и најпосакувани, недостаток на дисциплина. Не загубивме од причини за зависност од шеќер, но сепак знаењето не е соодветно да не промени нас или нашето однесување. Ако знаевме доволно, сите ќе освојувавме златни медали и златни starsвезди на секоја локација од нашиот живот. Ако нешто, знаејќи само прави да се чувствува уште полошо ... знаеме подобро, зошто не правиме подобро? Разбирањето завршува да биде само уште еден фактор за да се чувствуваме лошо за себе.

Следната акција за разбирање е да се обиде да најде решение за тоа. Ние ги преземаме работите во свои раце и се трудиме да го претвориме нашиот прекинувач што го сака шеќерот од вклучен во исклучен. Ова не е процес без болка, и едноставно кога чувствуваме дека правиме терен, се случи нешто што ќе не исфрли и сме во мисија да ловиме каков било шеќер што можеме да го откриеме и да се вратиме на почетокот.

Кога ќе избереме да ја насочиме нашата зависност од шеќер, го напаѓаме самиот шеќер, ја расчистуваме кујната, ја испразнуваме куќата од сите предмети и го прогласуваме шеќерот за непријател. И ова е во ред ... освен што не работи. Кога развиваме ваков план за акција, ние сме пред неколку активности и се справуваме со погрешни упатства. Ние не се осврнуваме на она што навистина се случува.

Тајната: таргетирајте го вистинското прашање, не споредниот ефект на ова прашање. И желбата за шеќер е несакан ефект, тие се знак на вистинскиот проблем и лекувањето на знаците никогаш не го прави проблемот волја. Единствениот метод за да се развие вистинска, долготрајна модификација е да се реши основната причина за овие опасни крцкави шеќери… во спротивно, само го трошите вашето време и се подготвувате за друга идна преголема шеќер.

Која е основната причина? Тоа е отпорност на лептин за која зборувавме порано. Еден начин да ја контролирате вашата желба за шеќер и да ја вратите отпорноста на лептин е природен додаток лептитокс, кој е мешавина од 22 природни активни состојки кои се справуваат со вашето тело за да ја сменат отпорноста на лептин и ефектите од тоа. Додаток на отпорност на лептинКога се појавува отпорност на лептин во нашето тело, имаме дефект на системот. Овој распад ќе произведе проблематични симптоми. Не само што отпорноста на лептин го зголемува апетитот, туку произведува желби! Тоа е рецепт за катастрофа! Не само што ќе гладувате, туку ќе посакувате и најлоши видови храна што е можно

Можеби обвинивме сè друго под сонцето за нашата неспособност да престанеме да посегнуваме по следното колаче… сè, освен отпорност на лептин. Ако сакате да видите вистинско движење и промена, треба да ја насочите отпорноста кон лептин и да направите нешто за да го „поправите“.

Лептитокс е само начинот да се присуствува на растечкиот проблем на отпорност на лептин, со оглед дека е создаден за да се насочи и да се реши тоа. Лептитокс е мешавина од темелно избрани билки, аминокиселини и витамини со 22 со можност да му помогнете на вашето тело да се справи со оригиналната причина за отпорност на лептин. Willе се смени се што мислевте дека сте знаеле за слабеење.

22-те состојки во Лептитокс соработуваат за да направат 3 работи: да му помогнат на организмот во детоксикација, да ги контролира желбите и да промовира здраво слабеење. Дневната доза е 2 апчиња што се пијат еднаш на ден, и се препорачува да ги земате тие 2 капсули 20-30 минути пред да јадете. Ако сте нови за земање додатоци, ве советуваме да поставите аларм на вашиот телефон за да ве советуваме да ги земате пред оброкот.

Ако се двоумите дали да го испитате овој производ, Лептитокс користи цели 60 дена враќање на парите, така што нема апсолутно ништо да изгубите ако овој додаток не работи за вас. Нарачајте Лептитокс денес и испробајте го сами.

Оставете Одговор

Политика за приватност / Огранок објавување: Оваа веб-страница може да добие надомест за купувања направени од референтните линкови. Фитнес отстапки е учесник во програмата Amazon Services LLC Associates програма, партнер програма за рекламирање дизајнирана да обезбеди средства за сајтови за да заработите рекламирање такси преку рекламирање и поврзување на Amazon.com. Погледнете ја нашата "Приватност"за повеќе информации.Сите реклами кои ги сервира Google, Inc. и поврзани компании може да се контролираат со помош на колачиња.Овие колачиња им овозможуваат на Google да прикажува реклами врз основа на вашите посети на оваа страница и на други сајтови кои користат Google рекламни услуги.